Votre Centre Ayurvédique vous propose en co-animation avec Émilie (Sophrologue), une parenthèse découverte de la Sophrologie et de l’Ayurveda autour des 5 sens.
Le programme de la journée
- Accueil autour d’un thé et d’un café, accompagnés de leurs gourmandises.
- Un atelier culinaire « Kitchari » (plat emblématique de la nutrition ayurvédique)
- Un repas partagé (Nous dégusterons notre plat + dessert compris)
- Des séances de sophrologie autour de la détente et de la (re)découverte de nos sens (si la météo nous le permet,
- nous pratiquerons une séance en extérieur).
- Un atelier « Ghee » (beurre clarifié utilisé en cuisine et en soins ayurvédiques).
- Et… vous repartirez avec votre préparation et ressourcé(e) pour bien vivre l’hiver.
